灵动岛与锁屏
锁着屏也在走，暂停、继续都不用打开 App。
一天
往下滑，过完一天。
早上的心情，上午的专注，午饭的一笔账，睡前的十分钟。每记下一件事，这一天就亮起一段。
07:12 · 心情
先问问自己，今天怎么样。
点一下，就记下此刻的心情。想多说两句，再写下来。
08:30 · 健身
出门跑了 32 分钟。
从热身到拉伸，按自己的节奏完成训练。
热身 8′主训 30′拉伸 7′
主训 · 第 2/3 段 · 本段剩余12:48
10:05 · 学习
专注两轮，读完一章。
给想学的事留一段安静的时间，学到了什么，顺手记一句。
12:40 · 账单
午饭 28 块，记一笔。
随手记下每一笔，也看清钱去了哪里。
食品 · 午餐楼下的面馆 · 12:40 · 招商银行卡
−¥28.0022:30 · 冥想
睡前安静十分钟。
跟着呼吸慢下来，给这一天收个尾。
这一天
五段都亮了。没亮也没关系。
每一天都会留下这样一圈。记下的，替你留着；没记的，空着也很好。
- 07:12心情 · 不错 · 期待
- 08:30跑步 32 分钟
- 10:05专注两轮 · 英语阅读
- 12:40午餐 ¥28
- 22:30冥想 10 分钟